DEIN GRUPPEN TRAINING IN HAMBURG

#OUTDOORTRAININGHAMBURG

AB APRIL, NEUE KURSE! MELDE DICH JETZT FÜR EIN PROBETRAINING AN!

//MO
17 – 18 UHR Get Started
18 – 19 UHR Functional Training
19 – 20 UHR Crosstraining

//MI
18 – 18:30 UHR Coreworkout
19 – 20:00 UHR Easycross

//DO
18 – 19 UHR Functional Training
19 – 20 UHR Crosstraining

10€ // pro Training
80€ // pro 10er Karte

// Alle Kurse finden im Hamburger Stadtpark statt
// Du fühlst dich nicht sportlich genug um einen Kurs auszuprobieren? Keine Sorge, jede*r fängt irgendwann an. Melde dich unverbindlich an und wir besprechen gemeinsam, welches Training für den Einstieg geeignet ist!
// Draußen in der Natur und keine Vertragslaufzeiten!

Du hast weitere Fragen zu den Kursen, dann nutze ganz einfach das Kontaktformular

FUNCTIONAL TRAINING

beim funktionellen training stellt sich immer die frage nach dem wofür? welche funktion soll für welches ziel verbessert werden?

In diesem kurs liegt der fokus auf dem erhalt und der verbesserung der konditionellen fähigkeiten: Ausdauer, Kraft, beweglichkeit und schnelligkeit.

Zusätzlich verbessern wir Mit speziellen übungen die körperwahrnehmung, bewegungsreichweite und die bewegungskontrolle!

CROSSTRAINING

das crosstraining richtet sich an zielorientierte athlet*innen oder solche, die es werden möchten. die workouts bestehen aus diversen komplexübungen und fordern dem körper einiges ab. durch ein scaling werden die übungen an dein niveau angepasst, dass du an dein limit gehen kannst. dieser kurs dient optimal zur vorbereitung auf dein nächstes fitnessevent. egal ob hyrox, though mudder, mud master, xletics,…

EASYCROSS

DEIN einstieg ins crosstraining. Wenn du noch keine erfahrungen mit crosstrainings oder hiit hast, dann ist dieser kurs genau das richtige für dich! Mit verschiedenen workouts bringen wir deinem körper bei auch mal die komfortzone zu verlassen und höhere intensitäten zu tolerieren. Schnell wirst du merken, wie sich deine leistung steigern wird und welchen effekt das training auch auf deine gesundheit hat.

MELDE DICH JETZT FÜR DEIN KOSTENLOSES
PROBETRAINING AN:

Anschließend melde ich mich bei dir und schicke dir alle Informationen für dein erstes Training!

Outdoor Training Hamburg